Vamos falar novamente sobre Criação com apego, como prometi neste post? De acordo com a API – Attachment Parenting International, o primeiro princípio é: Preparando para a Gestação e Nascimento.

“A extraordinária jornada da nova vida é uma experiência positiva e transformadora. A gestação oferece aos pais uma oportunidade de se preparar física, mental e emocionalmente para a paternidade. Tomar decisões embasadas sobre o nascimento, cuidados com o recém-nascido, e sobre práticas de criação são um investimento crítico no relacionamento com apego entre pais e filhos. A educação é o componente chave da preparação para as decisões difíceis que os pais precisarão tomar. E isso é um processo contínuo, uma vez que cada estágio de crescimento e desenvolvimento traz novas alegrias e desafios.

Durante a preparação para o nascimento de um filho, é fácil ser pego nas coisas materiais associadas à gestação, nascimento e cuidados com o recém-nascido. Pequenas roupas para bebês, a última moda em roupas para gestantes, e utensílios para bebês podem ser parte da preparação para o bebê, mas o mais longo investimento na preparação envolve tornar-se informado, de maneira que você possa criar um ambiente pacífico e amoroso, no qual uma nova vida irá nascer, crescer e ser cuidada.

Preparando para a Gestação e Nascimento

• Reflita sobre experiências na infância e crenças atuais sobre paternidade
• Explore filosofias de criação
• Trabalhe nas emoções negativas sobre a gravidez
• Prepare-se fisicamente para a gravidez; coma alimentos nutritivos, faça exercícios regularmente, evite stress sempre que possível
• Explore tipos diferentes de planos de saúde e opções de parto. Considere ler “Ten Questions to Ask” e “Ten Steps” da Coalition for Improving Maternity Services, e também a Baby Friendly Initiative website da UNICEF
• Reafirme o relacionamento forte e saudável com o seu parceiro(a)
• Estude sobre a amamentação
• Esteja alerta e fisicamente ativa durante o parto
• Pesquisar todos os aspectos das “rotinas” para cuidados com o recém-nascido como banho, circuncisão, colírios, exames de sangue, coleta de sangue do cordão umbilical, etc. Registre as suas preferências e compartilhe-as com os profissionais de saúde que lhe assistirão
• Prepare-se para ter uma ajuda extra nas primeiras semanas após o parto
• Considere uma doula para o parto e/ou pós-parto
• Esteja preparada para fazer as seguintes perguntas caso uma situação inesperada ocorra no parto ou com o recém-nascido:
  • Quais são os benefícios dessa intervenção, e o que os seus instintos estão lhe dizendo?
  • Quais são os riscos e possíveis resultados, caso eu escolha fazer isto, ou caso eu escolha que não?
  • Quais são as outras opções?
  • Quanto tempo tenho para tomar uma decisão?

Preparando para Tornarem-se Pais

• Instrua-se continuamente sobre os estágios de desenvolvimento
• Defina expectativas realistas para ambos os pais e o filho
• Converse sobre as suas preocupações, antes que elas virem crises
• Mantenha-se flexível!
• Informe-se sobre as opções de ensino
• Resolva quaisquer questões sobre a sua própria infância, procurando ajuda profissional se você foi negligenciado ou submetido a abusos”

Fonte: Preparando para a Gestação, Nascimento e Criação

O Blog Desafio Mamãe foi criado em setembro de 2013 com o principal intuito de compartilhar resenhas de produtos para alérgicos à proteína do leite de vaca e informações sobre esta alergia. No entanto, foram incorporados diversos assuntos relacionados ao universo infantil. Com isso, escrevi diversos posts sobre nossas práticas de criação.

Mãe de primeira viagem, hoje vejo o quanto alguns assuntos não foram explorados como deveriam durante a gestação e somente descobertos após o nascimento da minha filha. Falando sobre “as emoções negativas sobre a gravidez”, escrevi o post Blues puerperal,  que revela o sentimento de melancolia, tristeza e fortes alterações de humor que atinge muitas mulheres logo após ao nascimento do bebê e o post Desmame precoce, que fala sobre a ansiedade pós-parto.

Alguns posts foram escritos sobre a preparação física para a gravidez (e até psicológica),  começando por “O planejamento do nosso bebê” e seguindo com: “Exames pré-concepcionais“, “Ácido fólico” e “Prevenção de Estrias“.

E falamos aqui sobre partos também, através dos posts Tipos de partos, Normal ou Cesárea e O meu relato de parto.

Quando meu marido e eu voltamos da maternidade num sábado de manhã, recebemos muitas visitas não programadas, e eles ficaram até por volta das 22 horas. Confusos e cansados, respondi que não precisava de ajuda quando minha mãe perguntou se gostaríamos que ela ficasse, o que não imaginávamos é que precisaríamos sim de ajuda extra nas primeiras semanas após o parto. Nossa filha chorou durante toda a noite. Exaustos e inexperientes fizemos de tudo para que ele dormisse, mas isso aconteceu somente às 5 horas da manhã. Ela despertou às 8h e após os primeiros cuidados com ela naquele dia, corremos chamar minha mãe para nos ajudar. E graças a Deus, pude contar com sua ajuda durante as primeiras semanas até que me sentisse mais forte e capacitada para cuidar do nosso bebê.

Sobre amamentação escrevi o post Livre demanda, a qual não pratiquei por falta de informação. Se você precisar, não hesite em procurar ajuda, há instituições como Anjos do Leite e Matrice.

Por fim, sobre os estágios de desenvolvimento, é uma tarefa diária. Uma tarefa muitas vezes divertida e algumas vezes estafante. Tarefa que me faz feliz em exercê-la com apego.

Um abraço,

Mari.

Você já ouviu falar sobre psoríase? Mesmo que sua resposta seja não, talvez você já tenha visto a doença por aí, só não ligou o nome ao santo, como costumam dizer. E é importante que nós, mães (e os papais também, claro!), saibamos o que é essa doença e como preveni-la, já que pode aparecer em nossas crianças.

O que é Psoríase?

A psoríase é uma doença de pele um tanto quanto comum, mas não é contagiosa, e sim crônica e cíclica – ou seja, pode aparecer mais de uma vez em uma pessoa durante a vida dela. A causa da doença não é ainda conhecida, mas pode estar relacionada com o sistema imunológico do corpo, às interações com o meio ambiente e com a genética.

Quais os sintomas?

Quando a psoríase aparece na pele, o órgão fica com manchas vermelhas com escamas secas e esbranquiçadas e sensação de queimação, coceira e dor. A pele pode também ficar ressecada e rachada, chegando até a sangrar. Alguns lugares da pele que podem ser atingidos pela psoríase são o couro cabeludo, as unhas, os dedos, a boca, as genitálias, virilha, cotovelos, joelhos, axilas, seios e outros locais.

A quem atinge?

Majoritariamente, a psoríase ocorre em adultos, entre os 30 e os 50 anos, mas 15% dos casos acontecem na infância. Um fator que pode influenciar nesse surgimento mais cedo é a má alimentação, especialmente se a criança for obesa, já que o excesso de peso facilita que a psoríase dê as caras. O histórico familiar e crianças que sofrem com muitas infecções são outros dois fatores que influenciam.

Como prevenir?

Como não se sabe o porquê da psoríase, não há uma forma de prevenção que funcione de forma certeira. Mas há alguns cuidados que podem ser tomados. Conheça alguns:

1. É recomendado que se tome sol, mas considerando alguns cuidados. A exposição deve ser antes das 10h e depois das 16h, quando o sol não está em seu pico. Além disso, não se deve ficar exposto por mais de 10 minutos, tempo que é suficiente para receber o efeito anti-inflamatório dos raios.
2. O banho deve ser rápido e não muito quente. Além disso, o uso de buchas é proibido, pois só ajudaria a deixar a pele mais vulnerável. Compre sabonetes e xampus neutros e glicerinados e use uma toalha macia.
3. As roupas devem ser confortáveis, optando por peças não muito apertadas e de algodão. Outros tecidos e peças coladas podem impedir que a pele respire, limitando também seus movimentos e a ventilação.
4. Como a psoríase na infância está, quase sempre, relacionada à obesidade, é importante manter uma alimentação saudável e regrada. Frutas, vegetais, grãos, proteínas e até carboidratos devem ser ingeridos. Gorduras e doces devem ser evitados, mas não precisam ser completamente abolidos. Uma vida equilibrada é o ideal!
5. Para as crianças que já possuem psoríase, é recomendado passar hidratante todos os dias, principalmente nas áreas mais afetadas. Um bom momento para isso é depois do banho. Mas compre hidratantes sem muito perfume e cor, menos propensos a desencadear uma alergia.

Por fim, a dica mais importante: consulte um dermatologista! Só ele poderá identificar se trata-se realmente de psoríase e sugerir o melhor tratamento para cada caso!

Texto fornecido por WSI Consultoria.

Um abraço,

Mari.

Publipost

Faltam apenas 5 dias para a Páscoa, e nesta época do ano é muito comum que as pessoas queiram comprar um coelhinho para presentear o filho, o sobrinho ou outras crianças queridas, como fizemos no último ano (leia mais, aqui). Mas, o alerta que venho dar hoje é: não presenteie com coelhos de verdade, a não ser que a intenção seja cuidar do animal até o final de sua vida. Assim, se você teve esta ideia, venho contar sobre os cuidados que temos com o Olaf para te ajudar na decisão de adotar um coelhinho ou não.

Primeiramente, coelhinhos são baratos, mas os cuidados com eles trazem gastos para a família. Gaiola, bebedouro, comedouro e ração, são alguns exemplos. Além disso, as crianças não são os melhores donos para esses bichinhos peludos, pois eles são frágeis e qualquer manipulação errada pode causar fraturas e lesões graves.

O Olaf é alimentado com ração, verduras e alfafa. Já servi algumas frutas, como maçã, mas não são os alimentos preferidos dele, por isso, as evito. A ração é reposta todas as noites, sempre que chego em casa. A alfafa é servida à vontade, e só preciso repor num intervalo de aproximadamente 30 dias. As verduras não são servidas diariamente, mas quando as sirvo ofereço em pequena quantidade para que não tenha problema de murcharem. Ele adora cenoura (muitas cenouras), couve e cheiro verde.

Se você pensa em adotar um coelho, é essencial que ele disponha de espaço para correr, pois não deve passar sua vida preso em uma gaiola. Como aqui em casa temos quintal, ele passa o dia na gaiola (dormindo), e à noite o solto para correr e brincar enquanto limpo sua gaiola e enquanto realizo outras atividades até nos deitarmos. Já tentei liberar sua entrada em casa, mas ele roe móveis e tudo o que tiver em seu caminho, como a mangueira do filtro de água que furou. Além dos danos materiais, é muito perigoso para ele, pois roer um fio elétrico pode causar sua morte. Contudo, principalmente por segurança, sua entrada é proibida.

Coelhos são animais que não vivem só, por isso, se você não pode fazer-lhe companhia pelo menos em um período do dia, ele precisará de outro coelho. Mas lembre-se, a reprodução dos coelhos é rápida, portanto, antes de adotar um casal, consulte um veterinário para castrá-los.

Na única vez em que adoeceu (num período de um ano), precisamos levá-lo ao veterinário como fazemos com qualquer outra espécie de animal de estimação. A única diferença é que o veterinário precisa ser especializado em animais silvestres, mais difícil de encontrar na cidade de São Paulo.

Coelhos são lindos e fofinhos, mas dão trabalho, precisam de atenção como qualquer outro animal e em determinado período do ano soltam bastante pelos. Por isso, adote-os com consciência, não seja você o responsável por mais um animal abandonado. E lembre-se sempre de que a criança aprende com o exemplo.

Feliz Páscoa!

Um abraço,

Mari.