Quando me casei, há 7 anos, sofria com o fato de querer manter a casa impecável. Não me bastava manter a casa em ordem, ela precisava estar impecável: nada fora do lugar, louça lavada e guardada, sem um único cisco no chão. Foi quando uma amiga aconselhou-me a contratar um profissional de limpeza. E ela complementou dizendo que um profissional de limpeza pode até salvar um casamento, uma vez que meu marido sofria com as minhas exigências.

Contando com um profissional de limpeza uma vez na semana e relaxando um pouquinho, conseguia manter a casa limpa e em ordem mesmo trabalhando fora. Porém, quando minha filha nasceu, a quantidade de roupas para serem lavadas e passadas aumentaram, a quantidade de objetos fora do lugar dobraram e a louça triplicou. Contar com um profissional de limpeza duas vezes por semana me ajudou a manter o equilíbrio.

Mas, em caso de falta ou feriado, temos que nos virar. Não poder contar com um profissional de limpeza também nos torna capaz de mil e uma utilidades. Para essas situações, principalmente quando temos um bebê ou uma criança em casa, ou os dois ao mesmo tempo, contarei as 5 coisas que faço para me ajudar a ressurgir do caos. São elas:

1. Lave a louça: chegou o momento em que precisa adicionar o chocolate em pó no leite com garfo? Então é hora de usar as luvas (ou não) e lavar a louça. A minha dica é ferver uma leiteira de água e jogar sobre toda a louça. Com isso a sujeira ficará muito mais fácil de ser removida e o tempo gasto para lavar a louça se torna menor;
2. Encha uma máquina de roupas: cuidar de um bebê e/ou criança ocupa muito tempo e por isso seu cesto de roupas pode estar transbordando. Logo pela manhã, separe a primeira trouxa de roupas para encher a máquina. Se não der tempo de estender logo em seguida, não há problema. Entre uma atividade e outra pare para estendê-las, ou faça isso quando o bebê dormir (ou quando chegar em casa, caso trabalhe fora);
3. Varra o chão (ou use o aspirador de pó): varrer ou usar o aspirador do pó, além de ajudar a prevenir e/ou diminuir os casos de alergia mantendo o ambiente mais saudável, dá outra cara para o ambiente. Não vivo sem!
4. Arrume as camas: não é essencial, mas te ajuda a sair do caos (rs).
5. Coloque o lixo para fora: lixeiras transbordando não transpiram saúde, além da possibilidade de empestear o ambiente. Por isso, coloco o lixo para fora pelo menos duas vezes na semana.

E, se você se sente esgotada e pre-ci-sa de um profissional de limpeza, o Blog Desafio Mamãe pode ajudar você!

Em parceria com a easyQasa, presentearemos a primeira leitora que enviar e-mail para [email protected] com o código EASYMAMAE01 com uma faxina de 5hs gratuita. Isso mesmo, gratuita!

Não foi a primeira leitora a enviar o e-mail com o primeiro código? Envie e-mail para [email protected] com o código EASYMAMAE02 . As dez primeiras leitoras ganharão desconto de R$ 25,00 (vinte e cinco reais) em qualquer serviço da rede easyQasa.

Ambas oportunidades estão disponíveis para as regiões de São Paulo, ABC Paulista, Guarulhos, Barueri, SBC e Campinas.

easyQasa é o jeito mais fácil e rápido de ter acesso à um profissional de limpeza de confiança, escolher a data e o horário do serviço e ainda fazer o pagamento com cartão ou boleto.

Não perca mais tempo e envie seu e-mail!

Um abraço,

Mari.

* A responsabilidade pela prestação do serviço é da empresa parceira easyQasa.

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O Blog Desafio Mamãe foi criado após a descoberta da alergia à proteína do leite de vaca (APLV) da minha filha quando ela tinha 3 anos. A partir daí, decidi compartilhar com leitores de vários cantos do país resenhas de produtos para alérgicos à proteína do leite de vaca e informações sobre esta alergia, no intuito de ajudar pais de crianças alérgicas ou pessoas alérgicas que passam pela mesma situação. E, procurando recentemente por um post do Blog em que explico o que é a APLV, percebi que nunca escrevi um post em que explicava o que é esta alergia.

“A APLV é um tipo de alergia alimentar (AA), reação anormal do sistema de defesa do organismo às proteínas dos alimentos. Proteína é um tipo de nutriente presente em quase todos os alimentos e indispensável ao organismo, pois após sua absorção será utilizada para a produção de enzimas, hormônios, tecidos, músculos, outras proteínas presentes no sangue, etc. Elas são moléculas grandes constituídas por um conjunto de aminoácidos ligados entre si. Essas moléculas possuem algumas regiões chamadas de epítopos, formada pela ligação de alguns aminoácidos. Esses epítopos são as regiões mais alergênicas das proteínas alimentares, ou seja, os principais locais que o sistema imunológico reconhece a proteína como “inimigo”. Após consumir um alimento, as enzimas digestivas presentes no estômago e no intestino irão digerir suas proteínas em porções muito pequenas, com um, dois ou três aminoácidos para que possam ser absorvidas e chegar à corrente sanguínea.

Os aminoácidos livres não causam alergia, pois o epítopo é formado pelo conjunto de aminoácidos ligados entre si. Muitos indivíduos podem absorver um epítopo, sem que a proteína seja completamente digerida, mas o organismo desenvolve tolerância e não reage a elas.

Porém, se a pessoa com predisposição genética a alergias absorver um epítopo de uma proteína alergênica seu sistema de defesa irá reconhecê-lo e produzirá anticorpos IgE específicos e/ou células inflamatórias que acarretarão em reações alérgicas.

Os oito alimentos mais alergênicos são: leite de vaca, soja, ovo, trigo, peixe, frutos do mar, amendoim e castanhas.

A APLV é uma reação do sistema imunológico às proteínas do leite, principalmente às proteínas do coalho (caseína) e às proteínas do soro (alfa-lactoalbumina e beta-lactoglobulina).

A alergia à proteína do leite de vaca é o tipo de alergia alimentar mais comum na infância.“

Fonte: www.alergiaaoleitedevaca.com.br

Descrevi como descobri a alergia à proteína do leite de vaca da minha filha no post “A descoberta da Alergia à Proteína do Leite de Vaca – APLV“, publicado no mês de inauguração do Blog Desafio Mamãe.

Hoje tenho a informação de que ao invés do leite de soja, podíamos ter recorrido ao Estado que tem o dever de assegurar a todos os cidadãos o direito à saúde, disponibilizando os meios necessários ao tratamento adequado para garantir melhor qualidade de vida, fornecendo fórmulas infantis especiais para crianças com comprovação da APLV. Saiba mais, aqui.

E, conforme fui pesquisando sobre a APLV na internet e me especializando nos rótulos de alimentos, escrevi posts na intenção de ajudar as mamães novatas neste universo, são alguns deles:

• Traços de Leite
• Festas com crianças com APLV
• Dia do Compartilhar e a APLV
• O aumento dos casos de alergia alimentar
• Dieta hipoalergênica da mamãe durante o aleitamento materno
• Dicionário APLV
• Páscoa sem Leite de Vaca
• Corante caramelo
• Presunto contém leite de vaca?
• Leite de cabra é uma alternativa para alérgicos ao leite de vaca?
• Fluxograma de terapia nutricional na APLV
• Meu filho foi diagnosticado com APLV, e agora?
• Giz escolar tem leite de vaca
• Receitas sem leite de vaca

Após um ano em dieta de exclusão de alimentos que contém proteínas do leite de vaca, iniciamos o teste de provocação (leia o post completo, aqui) com a  liberação dos alimentos antes proibidos para avaliar a reação da minha filha. Até hoje, quase 10 meses após o início do teste de provocação, minha filha não tem mais apresentado reações alérgicas às proteínas do leite de vaca.

Mas, até hoje, continuo cumprindo a missão de trazer informações sobre esta alergia no intuito de disseminar informações sobre a APLV, incluindo dicas de receitas e produtos industrializados sem proteína do leite de vaca.

Se desejar, há algumas formas de contribuir com o Blog Desafio Mamãe:

1. Deixe aqui a sua indicação de profissional da saúde com o qual seu filho alérgico à proteína do leite de vaca faz tratamento.
2. Envie-nos dicas de produtos sem leite de vaca.
3. Envie-nos sua receita sem leite de vaca.

Envie o seu e-mail para [email protected].

Um abraço,

Mari.

Vocês se lembram do segundo sorteio do Blog Desafio Mamãe (anunciado aqui) que se tratava de três ensaios do Enredos Fotográficos? O sorteio aconteceu em setembro de 2014, e hoje trago o resultado dos ensaios com algumas lindas fotos dessas famílias ainda mais lindas, retratando o amor contagiante entre pais e filhos.

O elo que existe entre pais e filhos é uma das ligações mais fortes da natureza. Culpa da oxitocina, também conhecida como o hormônio do amor, responsável pelo comportamento maternal e pela queda dos níveis de testosterona masculinos e maior produção de estrogênio num sinal contundente do poder transformador da paternidade ou porque culturalmente e intelectualmente somos programados para formar laços fortes com os filhos e eles conosco. (Fonte: BabyCenter Brasil)

Família de Anna Stelle Moriconi:

Família de Jerusa Melo Braga Cacciolari:

Família de Tamara Calvo Demarco:

Se você gostou das fotos tanto quanto eu, continue nos acompanhando e aguarde, pois estamos preparando mais uma surpresa em comemoração do próximo mês, mês do dia das mães.

www.enredosfotograficos.com.br | facebook.com.br/enredosfotograficos

Um abraço,

Mari.

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