Assim como eu, tenho certeza de que muitas de nós nunca havíamos falar em diástase até que a cantora Sandy revelou durante uma entrevista no quadro “Mamãe Gentil”, do “Esporte Espetacular”, que sofreu diástase após a gestação do filho. Mas, afinal de contas, o que é a diástase?

Diástase é o estiramento dos músculos do abdômen, e o Dr. Domingos Mantelli nos explica: existe uma fórmula para estar muito bem na gestação e no pós-parto, e ela é composta por dois pilares: alimentação e atividade física. É com essa combinação de bom prato e exercícios adequados que se evita a diástase, problema que levou a cantora Sandy, mãe de Theo, de 1 ano e 1 mês, a se dedicar com mais afinco aos abdominais.

O deslocamento dos músculos reto abdominais (aqueles que formam os “gominhos” da musculação) tem muitas causas: gestações múltiplas, obesidade, bebé muito grande, excesso de líquido amniótico, hormônios que provocam relaxamento muscular, desnutrição, sedentarismo, ganho de peso exagerado na gestação.

É possível perceber a diástase porque se forma uma linha afundada da região do peito até o abdômen. Alguns sintomas também acompanham esse sinal físico, como dores na lombar, nádegas e coxas; incontinência urinária e dificuldade em realizar certos movimentos.

Para evitar esses problemas, ou aumentar as chances de não passar por eles, um dos remédios mais eficazes é a atividade física antes e depois do parto. Com o estímulo correto, os músculos reto abdominais retornam a seus lugares em até seis meses após o parto. A fisioterapia é indicada como recurso se o tempo se prolongar. Mas cirurgia, só em último caso, se houver alterações funcionais.

Sobre Dr. Domingos Mantelli

Dr. Domingos Mantelli é ginecologista e obstetra, com formação em neurolinguística e atuação na área de medicina psicossomática. É formado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Santo Amaro (UNISA) e pós-graduado em residência médica na área de ginecologia e obstetrícia pela mesma instituição.

Um abraço,

Mari.