Se lembram quando contei que minha filha mais velha fazia aulas de ballet clássico e que não estava tão entusiasmada com a atividade? Pois bem, para o ano de 2016 a atividade física escolhida foi a capoeira, expressão cultural brasileira que mistura arte marcial, esporte, cultura popular e música.

Como as escolas em que ela já estudou somente ofereciam três opções de atividade física, sendo ballet clássico, capoeira e judô, minha pequena alternou entre as aulas de ballet e capoeira por 3 vezes a seu pedido. E, no último ano – com 6 anos, digo que ela se identificou muito mais com a capoeira. Sua última apresentação foi uma graça!

De tão feliz que ficamos com a prática de tal atividade, trago hoje uma lista com 10 motivos para seu filho(a) praticar capoeira:

1. Desenvolve condicionamento físico e concentração;
2. Melhora a flexibilidade, equilíbrio e coordenação psicomotora;
3. Promove o ganho de massa óssea e força muscular;
4. Exercita o cérebro e melhora o desempenho escolar;
5. Estimula o trabalho em equipe e cooperação;
6. Combate a timidez e desenvolve socialização;
7. Trabalha disciplina, respeito e coleguismo;
8. Amplia a tolerância e diminui o estresse;
9. Desenvolve a fala interagindo com a musicalidade;
10. Além de ser patrimônio da humanidade e resgatar a cultura brasileira.

Fonte: Empresa Brincadeira de Capoeira.

Certificado de nova graduação na Capoeira

Um abraço,

Como na nossa última festa, trago os melhores momentos da comemoração do aniversário de 7 anos da Maria Eduarda antes mesmo do post completo sobre esta festa exclusiva para meninas que elas amaram!

Reservei para o próximo post as fotos da festa, tudo sobre o roteiro e o que estava incluso no buffet infantil e a tão querida lista de fornecedores.

Apaixonados por trailers (ou teasers) como eu? Assista os trailers dos aniversários anteriores da minha primeira filha aqui, aqui e aqui.

Um abraço,

Neste ano, matriculei minhas duas filhas na natação. É às segundas-feiras que deixo as malas prontas para as aulas que acontecerão no dia seguinte. São malas para as aulas de uma criança de 7 anos, um bebê de 9 meses e para mim, que carrego a caçula na piscina. Assim, para facilitar, fiz uma lista do que levar na mala da natação. Olha só!

Mala da Maria Eduarda, 7 anos:

• Roupão
• Maiô
• Touca
• Óculos
• Chinelo
• Sabonete
• Shampoo
• Condicionador
• 1 troca
• Toalha de banho
• Secador de cabelos infantil

Minha mala:

• Roupão
• Maiô
• Touca
• Chinelo
• Sabonete
• Shampoo
• Condicionador
• Desodorante
• 1 troca
• Toalha de banho

Mala da Maria Júlia, 9 meses:

• Maiô
• Fraldas de piscina
• Roupão/toalha para saída da piscina
• Sabonete líquido da cabeça aos pés
• 1 troca
• Fraldas descartáveis
• Pomada anti-assaduras
• Manta para o trocador
• Lenço umedecido
• Toalha de banho

Ah, e não podemos esquecer elásticos de cabelo para conseguirmos colocar as touquinhas e sacos plásticos para as roupas molhadas.

Matriculei a minha filha mais velha no curso de natação infantil quando ela estava com 3 anos, onde contei sobre as vantagens e cuidados que devemos ter ao matricularmos nossos pequenos para a pratica do esporte (post completo, aqui) e a segunda com apenas 9 meses.

Também falamos sobre esportes aquáticos no post Hidroginástica na Gravidez, quando aproveitava o tempo em que minha primogênita estava na academia praticando natação para praticar hidroginástica quando grávida da caçula (post completo, aqui).

Um abraço,