Vamos falar novamente sobre Criação com apego, como prometi neste post? De acordo com a API – Attachment Parenting International, o primeiro princípio é: Preparando para a Gestação e Nascimento.

“A extraordinária jornada da nova vida é uma experiência positiva e transformadora. A gestação oferece aos pais uma oportunidade de se preparar física, mental e emocionalmente para a paternidade. Tomar decisões embasadas sobre o nascimento, cuidados com o recém-nascido, e sobre práticas de criação são um investimento crítico no relacionamento com apego entre pais e filhos. A educação é o componente chave da preparação para as decisões difíceis que os pais precisarão tomar. E isso é um processo contínuo, uma vez que cada estágio de crescimento e desenvolvimento traz novas alegrias e desafios.

Durante a preparação para o nascimento de um filho, é fácil ser pego nas coisas materiais associadas à gestação, nascimento e cuidados com o recém-nascido. Pequenas roupas para bebês, a última moda em roupas para gestantes, e utensílios para bebês podem ser parte da preparação para o bebê, mas o mais longo investimento na preparação envolve tornar-se informado, de maneira que você possa criar um ambiente pacífico e amoroso, no qual uma nova vida irá nascer, crescer e ser cuidada.

Preparando para a Gestação e Nascimento

• Reflita sobre experiências na infância e crenças atuais sobre paternidade
• Explore filosofias de criação
• Trabalhe nas emoções negativas sobre a gravidez
• Prepare-se fisicamente para a gravidez; coma alimentos nutritivos, faça exercícios regularmente, evite stress sempre que possível
• Explore tipos diferentes de planos de saúde e opções de parto. Considere ler “Ten Questions to Ask” e “Ten Steps” da Coalition for Improving Maternity Services, e também a Baby Friendly Initiative website da UNICEF
• Reafirme o relacionamento forte e saudável com o seu parceiro(a)
• Estude sobre a amamentação
• Esteja alerta e fisicamente ativa durante o parto
• Pesquisar todos os aspectos das “rotinas” para cuidados com o recém-nascido como banho, circuncisão, colírios, exames de sangue, coleta de sangue do cordão umbilical, etc. Registre as suas preferências e compartilhe-as com os profissionais de saúde que lhe assistirão
• Prepare-se para ter uma ajuda extra nas primeiras semanas após o parto
• Considere uma doula para o parto e/ou pós-parto
• Esteja preparada para fazer as seguintes perguntas caso uma situação inesperada ocorra no parto ou com o recém-nascido:
  • Quais são os benefícios dessa intervenção, e o que os seus instintos estão lhe dizendo?
  • Quais são os riscos e possíveis resultados, caso eu escolha fazer isto, ou caso eu escolha que não?
  • Quais são as outras opções?
  • Quanto tempo tenho para tomar uma decisão?

Preparando para Tornarem-se Pais

• Instrua-se continuamente sobre os estágios de desenvolvimento
• Defina expectativas realistas para ambos os pais e o filho
• Converse sobre as suas preocupações, antes que elas virem crises
• Mantenha-se flexível!
• Informe-se sobre as opções de ensino
• Resolva quaisquer questões sobre a sua própria infância, procurando ajuda profissional se você foi negligenciado ou submetido a abusos”

Fonte: Preparando para a Gestação, Nascimento e Criação

O Blog Desafio Mamãe foi criado em setembro de 2013 com o principal intuito de compartilhar resenhas de produtos para alérgicos à proteína do leite de vaca e informações sobre esta alergia. No entanto, foram incorporados diversos assuntos relacionados ao universo infantil. Com isso, escrevi diversos posts sobre nossas práticas de criação.

Mãe de primeira viagem, hoje vejo o quanto alguns assuntos não foram explorados como deveriam durante a gestação e somente descobertos após o nascimento da minha filha. Falando sobre “as emoções negativas sobre a gravidez”, escrevi o post Blues puerperal,  que revela o sentimento de melancolia, tristeza e fortes alterações de humor que atinge muitas mulheres logo após ao nascimento do bebê e o post Desmame precoce, que fala sobre a ansiedade pós-parto.

Alguns posts foram escritos sobre a preparação física para a gravidez (e até psicológica),  começando por “O planejamento do nosso bebê” e seguindo com: “Exames pré-concepcionais“, “Ácido fólico” e “Prevenção de Estrias“.

E falamos aqui sobre partos também, através dos posts Tipos de partos, Normal ou Cesárea e O meu relato de parto.

Quando meu marido e eu voltamos da maternidade num sábado de manhã, recebemos muitas visitas não programadas, e eles ficaram até por volta das 22 horas. Confusos e cansados, respondi que não precisava de ajuda quando minha mãe perguntou se gostaríamos que ela ficasse, o que não imaginávamos é que precisaríamos sim de ajuda extra nas primeiras semanas após o parto. Nossa filha chorou durante toda a noite. Exaustos e inexperientes fizemos de tudo para que ele dormisse, mas isso aconteceu somente às 5 horas da manhã. Ela despertou às 8h e após os primeiros cuidados com ela naquele dia, corremos chamar minha mãe para nos ajudar. E graças a Deus, pude contar com sua ajuda durante as primeiras semanas até que me sentisse mais forte e capacitada para cuidar do nosso bebê.

Sobre amamentação escrevi o post Livre demanda, a qual não pratiquei por falta de informação. Se você precisar, não hesite em procurar ajuda, há instituições como Anjos do Leite e Matrice.

Por fim, sobre os estágios de desenvolvimento, é uma tarefa diária. Uma tarefa muitas vezes divertida e algumas vezes estafante. Tarefa que me faz feliz em exercê-la com apego.

Um abraço,

Mari.

Quando me casei, há 7 anos, sofria com o fato de querer manter a casa impecável. Não me bastava manter a casa em ordem, ela precisava estar impecável: nada fora do lugar, louça lavada e guardada, sem um único cisco no chão. Foi quando uma amiga aconselhou-me a contratar um profissional de limpeza. E ela complementou dizendo que um profissional de limpeza pode até salvar um casamento, uma vez que meu marido sofria com as minhas exigências.

Contando com um profissional de limpeza uma vez na semana e relaxando um pouquinho, conseguia manter a casa limpa e em ordem mesmo trabalhando fora. Porém, quando minha filha nasceu, a quantidade de roupas para serem lavadas e passadas aumentaram, a quantidade de objetos fora do lugar dobraram e a louça triplicou. Contar com um profissional de limpeza duas vezes por semana me ajudou a manter o equilíbrio.

Mas, em caso de falta ou feriado, temos que nos virar. Não poder contar com um profissional de limpeza também nos torna capaz de mil e uma utilidades. Para essas situações, principalmente quando temos um bebê ou uma criança em casa, ou os dois ao mesmo tempo, contarei as 5 coisas que faço para me ajudar a ressurgir do caos. São elas:

1. Lave a louça: chegou o momento em que precisa adicionar o chocolate em pó no leite com garfo? Então é hora de usar as luvas (ou não) e lavar a louça. A minha dica é ferver uma leiteira de água e jogar sobre toda a louça. Com isso a sujeira ficará muito mais fácil de ser removida e o tempo gasto para lavar a louça se torna menor;
2. Encha uma máquina de roupas: cuidar de um bebê e/ou criança ocupa muito tempo e por isso seu cesto de roupas pode estar transbordando. Logo pela manhã, separe a primeira trouxa de roupas para encher a máquina. Se não der tempo de estender logo em seguida, não há problema. Entre uma atividade e outra pare para estendê-las, ou faça isso quando o bebê dormir (ou quando chegar em casa, caso trabalhe fora);
3. Varra o chão (ou use o aspirador de pó): varrer ou usar o aspirador do pó, além de ajudar a prevenir e/ou diminuir os casos de alergia mantendo o ambiente mais saudável, dá outra cara para o ambiente. Não vivo sem!
4. Arrume as camas: não é essencial, mas te ajuda a sair do caos (rs).
5. Coloque o lixo para fora: lixeiras transbordando não transpiram saúde, além da possibilidade de empestear o ambiente. Por isso, coloco o lixo para fora pelo menos duas vezes na semana.

E, se você se sente esgotada e pre-ci-sa de um profissional de limpeza, o Blog Desafio Mamãe pode ajudar você!

Em parceria com a easyQasa, presentearemos a primeira leitora que enviar e-mail para [email protected] com o código EASYMAMAE01 com uma faxina de 5hs gratuita. Isso mesmo, gratuita!

Não foi a primeira leitora a enviar o e-mail com o primeiro código? Envie e-mail para [email protected] com o código EASYMAMAE02 . As dez primeiras leitoras ganharão desconto de R$ 25,00 (vinte e cinco reais) em qualquer serviço da rede easyQasa.

Ambas oportunidades estão disponíveis para as regiões de São Paulo, ABC Paulista, Guarulhos, Barueri, SBC e Campinas.

easyQasa é o jeito mais fácil e rápido de ter acesso à um profissional de limpeza de confiança, escolher a data e o horário do serviço e ainda fazer o pagamento com cartão ou boleto.

Não perca mais tempo e envie seu e-mail!

Um abraço,

Mari.

* A responsabilidade pela prestação do serviço é da empresa parceira easyQasa.

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Na semana passada conheci a feira do livro promovida pelo shopping Iguatemi Alphaville chamada Book Lovers Kids. Com o tema “Ler está na moda” a criançada se diverte com mais de três mil livros com preços promocionais e atividades gratuitas como a contação de histórias. E quando digo preços promocionais são promocionais mesmo, os valores variam de R$ 5,00 (cinco reais ) a R$ 50,00 (cinquenta reais). Imagina só se eu não tive vontade de trazer a feira inteira para casa!

Inspirado no universo da moda, o espaço possui exclusivas ilustrações da artista Fernanda Guedes, uma das mais queridas e importantes profissionais da atualidade no mercado de moda, conhecida por seus traços contemporâneos e urbanos. Para o Book Lovers Kids, Fernanda leva ao evento, versões modernas de personagens que estampam capas de revistas fictícias. Outro ícone do mercado está a ilustradora Nice Lopes, que apresenta um painel, com uma releitura de personagens clássicos dos contos infantis, ambientados em um grande desfile, trajando looks modernos.

E, além de incentivar o hábito da leitura entre os pequenos, nos dias 12, 19 e 26 de abril, às 16h, as crianças poderão participar e se divertir na contação de histórias com a contadora Bia Amorim. Confira a programação no site do shopping, clicando aqui.

Entre tantos títulos incríveis, presenteei minha pequena com “As Fadas de Maria“, de Harker, Lesley. As Fadas de Maria conta uma estória muito parecida com a estória da Cinderela, a diferença é que nesta não há a madrasta e suas filhas. E, em vez de uma fada, Maria se surpreende ao acordar à noite e achar sete pequenas fadas brilhantes que voavam em círculo em seu quarto. Cada uma trazendo um presente diferente. Com o agitar da varinha mágica, de repente Maria veste um lindo vestido, um par de sapatos brilhantes e jóias cintilantes. Maria é acompanhada do príncipe no grande baile do castelo. E que castelo!

Escolhi o livro principalmente pelo título, pois como minha filha está em processo de alfabetização e já sabe escrever seu nome, quis incentivá-la a lê-lo também.

Book Lovers Kids – Ler está na moda

Quando? De segunda a sábado, das 10h às 22h. Domingos e feriados, das 14h às 20h

Onde? Iguatemi Alphaville (Alameda Rio Negro, 111 – Alphaville – Barueri, SP).

Quanto? Entrada gratuita.

Corre lá!

Abraços,

Mari.